TBC
Pierwotnie zaczęła zajęcia prezentować w Państwowej Lepszej Budy Teatralnej w Warszawie. W 1983 roku za umową Stołecznego Ośrodka Sportu rozwarła pierwszy w Polsce fitness klub – Fitness Klub “POD SKOCZNIĄ ” w Warszawie. Zakres usług klubu nie był szeroki, limitował się do zleceń przy melodii. Mimo to obecność była nader duża.
Elementarnym ogniwem fitness jest aerobik, a więc szereg uprawiań gimnastycznych znanych chyba wszystkim na globie. Klucz do tajemnicy aerobiku tkwi w tym, że opiera się na gestach obligujących nas do pracy porządkiem oddechowym, chodzi tu przeto o dobrze poznane sympatykom fitness ćwiczenia aerobowe. Jest to idealne rozwiązanie dla kobiet, bowiem nie giną one za instruktażem siłowym, a mimo wszystko zależy im na zrzuceniu męczących fałd na brzuchu, które wprawiają w zakłopotanie i wstyd. Aerobik reprezentuje także pewną filozofię życia, jaka awansuje aktywność ruchową oraz rekreację. Fitness wpływa na życie osób, które podjęły się samodoskonalenia, sprawia, że czują się pewniej i czerpią kolosalną zabawa doświadczając biegi w rozwoju swojej budowie, wytrzymałości oraz siły.
Tags: dieta, fitness, odchudzanie